Cosa fare in caso di mal di gola? Ecco cosa consiglia la Mayo Clinic, a seconda dei sintomi.
Il mal di gola può essere causato da un'infezione virale, che di solito dura dai cinque ai sette giorni. Secondo la Mayo Clinic, non richiede un trattamento medico specifico, poiché gli antibiotici non sono efficaci in questo tipo di malattia. Infatti, molte persone assumono paracetamolo (Tylenol, altri) o altri antidolorifici blandi per alleviare dolore e febbre .
Si raccomanda di assumere antibiotici solo se prescritti da uno specialista. In casi molto rari, e in caso di infezioni batteriche, questo tipo di farmaco sarà necessario. Tenete presente che in questa situazione è consigliabile completare il ciclo di antibiotici, anche se i sintomi scompaiono.
La congestione è un sintomo comune dell'influenza. Foto: iStock
D'altra parte, per chi ha l'influenza, la Mayo Clinic raccomanda di prendersi cura di sé:
- Riposo: Dormi a sufficienza. Fai riposare anche la voce. Bevi liquidi, che mantengono la gola idratata. Evita caffeina e alcol, che possono causare disidratazione.
- Prova cibi e bevande confortanti: bevande calde, come brodo, tè decaffeinato o acqua calda con miele, e snack freddi, come i bastoncini di ghiacciolo, possono lenire il mal di gola. Il miele non dovrebbe mai essere somministrato ai bambini di età inferiore a 1 mese.
- Gargarismi con acqua salata: un gargarismo con acqua salata, composto da 1/4 a 1/2 cucchiaino (da 1250 a 2500 milligrammi) di sale da cucina in 120-240 millilitri di acqua tiepida, può aiutare a lenire il mal di gola. I bambini dai 6 anni in su e gli adulti possono fare i gargarismi con la soluzione e poi sputarla.
- Umidifica l'aria: usa un umidificatore a freddo per eliminare l'aria secca che può irritare ulteriormente il mal di gola e assicurati di pulire regolarmente l'umidificatore per prevenire la proliferazione di muffe e batteri. Oppure immergiti in un bagno pieno di vapore per qualche minuto.
- Prendi in considerazione le pastiglie o le caramelle dure: entrambe possono lenire il mal di gola, ma non darle ai bambini di età inferiore ai 4 anni, perché potrebbero soffocare.
- Evita sostanze irritanti: evita il fumo di sigaretta e i prodotti per la pulizia in casa che possono irritare la gola.
- Resta a casa finché non sarai guarito. Questo può aiutare a proteggere gli altri dal contrarre raffreddore o altri virus.
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