Camminata giapponese: cos'è, come praticarla e i suoi benefici per la salute
La camminata giapponese è la nuova tendenza per il benessere fisico: scopri cos'è, come praticarla e quali sono i suoi benefici per la salute.
Camminare è uno degli allenamenti più semplici, ma può avere effetti benefici sulla salute. È stato dimostrato che camminare migliora la salute mentale e cardiovascolare e può essere efficace nella gestione del mal di schiena .
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