« N'ignorez pas » un symptôme oculaire : il pourrait s'agir d'une maladie, dit un ophtalmologiste

Un ophtalmologiste a émis un avertissement aux personnes souffrant de sécheresse oculaire, les avertissant qu'il ne s'agit pas d'un symptôme à négliger. Ignorer ce symptôme pourrait conduire au développement d'une maladie oculaire sèche, qui peut déclencher des maux de tête, une mauvaise concentration et des douleurs oculaires.

Francesca Marchetti, ophtalmologiste chez Rohto Dry Aid Fresh Boost , a révélé que des recherches menées par la société auprès de 1 014 Britanniques âgés de 18 à 55 ans ont révélé que 83 % des utilisateurs d'écrans ont déclaré avoir l'impression que leurs yeux devenaient fatigués, secs et/ou granuleux après une utilisation prolongée. Elle a également noté que 38 % des personnes interrogées associaient l'utilisation prolongée d'écrans à la sécheresse oculaire.

En effet, le fait de fixer un écran réduit le clignement des yeux, un processus naturel qui permet de lubrifier nos yeux avec des larmes. Une étude menée par l' Université de l'Iowa a révélé que les utilisateurs d'ordinateurs clignent des yeux 66 % moins souvent.

Francesca a déclaré : « La sécheresse oculaire survient lorsque les larmes ne peuvent pas fournir suffisamment de lubrification aux yeux, ce qui entraîne une sécheresse oculaire. Cela peut affecter la santé générale, provoquant des problèmes tels que des maux de tête, une mauvaise concentration, des yeux fatigués et même des douleurs oculaires. Outre le temps passé devant un écran, il existe également d'autres causes de sécheresse oculaire.

« L'âge est un facteur, car à partir de 39 ans, la quantité et la qualité des larmes produites par le corps diminuent . Les facteurs hormonaux jouent également un rôle : les femmes ménopausées de plus de 50 ans ont deux fois plus de risques de souffrir de sécheresse oculaire que les hommes de plus de 50 ans en raison des changements des niveaux d'hormones œstrogènes et androgènes qui peuvent entraîner une réduction de la production de larmes.

« Les conditions météorologiques, notamment le soleil et le vent, ainsi que le chauffage central et même le maquillage des yeux et les lentilles de contact, peuvent également déclencher la sécheresse oculaire. Heureusement, il existe des moyens de soulager les symptômes désagréables des yeux fatigués et secs. »

Respectez la règle 20:20:20

Francesca a déclaré : « Faire des pauses devant un écran est un grand pas en avant pour la santé de vos yeux. Essayez de regarder quelque chose à au moins 6 mètres de distance toutes les 20 minutes pendant au moins 20 secondes. Et si vous le pouvez, réduisez le temps passé devant un écran inutile, comme le défilement des pages Web ou le fait de regarder la télévision avant de vous coucher. »

Maladie des yeux secs : ne négligez pas les yeux fatigués et secs

Francesca a déclaré : « Il est essentiel d'agir lorsque vous remarquez des symptômes de sécheresse oculaire, car vos yeux sont précieux. S'ils sont fatigués ou secs, optez pour une solution de traitement scientifique des yeux secs. Je recommande ici les nouvelles gouttes pour les yeux Rohto Dry Aid Fresh Boost, qui aident à hydrater les yeux fatigués et secs avec une sensation rafraîchissante et éveillante et les protègent contre d'autres dommages. »

Continuer à cligner des yeux

Francesca a déclaré : « Nous clignons naturellement des yeux en mode automatique, mais le temps passé devant un écran réduit ce phénomène, ce qui peut entraîner une sécheresse oculaire. Veillez à faire attention à vos clignements. Cela ira de pair avec les pauses devant un écran ; détourner le regard pour cligner des yeux et régénérer vos yeux est un grand pas vers la santé de vos yeux. »

Couvre tes yeux

Francesca a déclaré : « Si vous êtes en déplacement par temps ensoleillé ou venteux, pensez à porter des lunettes de soleil, en particulier des lunettes enveloppantes. Cela empêche les conditions difficiles d'affecter vos yeux et empêche également les débris de pénétrer dans vos yeux, ce qui peut provoquer une irritation. »

Baissez le chauffage

Francesca a déclaré : « Il fait encore assez froid dehors pour justifier de laisser le chauffage central allumé, mais si vous le pouvez, baissez la température. Le chauffage central et la climatisation peuvent avoir un impact réel sur la santé de vos yeux, entraînant des symptômes de sécheresse oculaire. Essayez d'utiliser un humidificateur et de régler le chauffage à un niveau inférieur. »