Ne versez pas d'eau minérale dans un verre ! Vous serez surpris.
L'eau minérale, réputée pour faciliter la digestion après les repas, peut ne pas apporter les bienfaits escomptés si elle est consommée de manière inappropriée. Les experts ont émis des avertissements importants concernant la manière et le moment de la consommation d'eau minérale.
IL EST PLUS SAIN DE BOIRE À LA BOUTEILLEIl est reconnu que consommer de l'eau minérale directement à la bouteille est meilleur pour la santé. Selon les experts, même si la bouteille ne contient pas de bulles, la formation de mousse qui se forme lorsqu'elle est versée dans un verre entraîne la perte de gaz bénéfiques, porteurs de minéraux, réduisant ainsi la valeur nutritionnelle de la boisson. C'est pourquoi il est recommandé de consommer l'eau minérale directement dans des bouteilles en verre hygiéniques.
LES AVANTAGES NE SONT PAS INCLUSL'eau minérale est particulièrement réputée pour sa forte teneur en magnésium. Ce minéral contribue à la transmission des signaux électriques dans les muscles et le système nerveux, tout en favorisant la santé cardiaque. Les experts soulignent qu'une carence en magnésium peut entraîner de graves problèmes comme l'artériosclérose.
De plus, le sodium qu'elle contient joue un rôle important dans la régulation de l'équilibre hydrique de l'organisme, tout en maintenant l'équilibre acido-basique et en assurant des fonctions vitales pour le système nerveux. Le bicarbonate présent dans l'eau minérale est bénéfique pour les troubles gastriques et peut prévenir la formation de calculs rénaux.
NE PAS BOIRE IMMÉDIATEMENT APRÈS LE REPASLes experts recommandent de ne pas boire d'eau minérale immédiatement après un repas, mais au moins une heure après. Il est indiqué que si elle est consommée immédiatement après un repas, elle peut diluer l'acide gastrique et nuire à la digestion.
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