Saviez-vous que vous pouvez attraper un coup de soleil aux yeux ? Voici pourquoi il est important de prendre des précautions.
Lorsque Cathy Lumb élevait ses enfants dans les années 1990, elle ne pensait jamais vraiment à protéger leurs yeux du soleil.
« Les médecins, ni personne d'autre que moi, n'en parlaient vraiment », a-t-elle déclaré. « Ils portaient toujours un chapeau de soleil quand on sortait, mais on ne parlait pas de lunettes de soleil à l'époque. »
Aujourd'hui, c'est une toute autre histoire. Lumb porte toujours ses lunettes de soleil correctrices lorsqu'elle sort.
« Quelle que soit la saison, toute l'année, surtout en hiver », explique Lumb. « Je cours beaucoup en extérieur et, quand il fait beau et lumineux, j'ai besoin de mes lunettes de soleil. »
Lumb a comme motivation l'histoire familiale : il y a 25 ans, la vue de sa mère a commencé à faiblir et depuis, elle doit également faire face à la cataracte et au glaucome.
Lumb, un nouveau grand-parent, a déclaré que la santé oculaire était un sujet plus courant désormais.
« Ma fille est consciente de cela pour son petit garçon », a-t-elle déclaré.
Bien que la plupart des gens sachent qu’il faut appliquer de la crème solaire avant de sortir, les experts affirment qu’il faut davantage d’éducation pour s’assurer que les gens protègent également leurs yeux.
Lisa Christian, professeure clinicienne agrégée à l'École d'optométrie et des sciences de la vision de l'Université de Waterloo, affirme que l'exposition aux rayons UVA et UVB du soleil peut causer beaucoup de dommages aux yeux.
Cela inclut ce qu'on appelle la photokératite, qui est essentiellement un coup de soleil sur l'œil, et cela peut être assez douloureux, a-t-elle déclaré.
« Vous remarquerez peut-être que vos yeux sont rouges. Vous avez l'impression d'avoir quelque chose dans l'œil. Vous êtes extrêmement sensible à la lumière et vous avez beaucoup de larmes », a expliqué Christian.
Heureusement, comme un coup de soleil, les effets ne durent pas éternellement. Ils sont temporaires. Il est donc conseillé d'éviter le soleil lorsque ces symptômes apparaissent.
Lunettes de soleil et grands chapeauxPour protéger vos yeux, vous pouvez notamment porter des lunettes de soleil (les plus enveloppantes sont les meilleures), des chapeaux à larges bords et vous asseoir à l’ombre.
Christian a déclaré que les gens devraient rechercher des lunettes de soleil portant des autocollants indiquant une protection UV à 100 % ou UV 400, ce qui est une façon de vérifier que vous achetez un produit de qualité.
« La qualité est importante, mais cela ne signifie pas que les lunettes de soleil de marque coûteuses offrent nécessairement une meilleure protection contre les UV que les lunettes de soleil moins chères », a-t-elle déclaré.
Il est également important de protéger vos yeux pour prévenir les problèmes de santé à long terme, a ajouté Christian.
« Plus nos yeux sont exposés aux rayons UV, plus le risque de développer des maladies telles que la cataracte, qui est le développement d'une zone trouble dans le cristallin de notre œil, est grand », a-t-elle déclaré.
ÉCOUTER | Pourquoi vous devez protéger vos yeux cet été :
L'exposition aux rayons UV est présente aussi bien par temps ensoleillé que nuageux. Henry Abna, 70 ans, dit ne pas se souvenir d'avoir jamais conseillé à ses enfants de porter des lunettes de soleil, mais il a fait des examens de la vue réguliers une priorité pour toute la famille.
« [En grandissant] dans les années 60 et 70, nous n’étions pas si préoccupés par la protection de nos yeux », a-t-il déclaré.
Mais maintenant, dit-il, « je porte toujours un chapeau, ce qui me donne de l’ombre. »
Allison Scott, présidente de l'Association canadienne des optométristes, qui compte plus de 6 000 optométristes membres, affirme qu'un examen de routine aidera à détecter tout problème précoce lié aux dommages causés par le soleil.
« Je dirai à mes patients que je souhaite voir un problème avant vous », a déclaré Scott. « Au fil du temps, nous examinons certains problèmes liés aux dommages causés par le soleil, comme la cataracte ou la dégénérescence maculaire, qui peuvent survenir avec l'âge et affecter notre vision. »
Elle a déclaré qu'il était également essentiel d'inciter les enfants à porter des lunettes de soleil, même si « je sais que certains enfants n'aiment pas les porter ».
Christian est d’accord et dit que les enfants sont vulnérables pour plusieurs raisons différentes.
« Les yeux des enfants ont généralement des pupilles plus grandes, ce qui entraîne une plus grande quantité de lumière qui pénètre dans l'œil », explique-t-elle. « Les yeux des enfants sont encore en développement, leur cristallin est donc plus transparent que celui des adultes, ce qui signifie qu'il ne filtre pas aussi efficacement les rayons UV. »
De plus, les enfants ont tendance à passer plus de temps à l’extérieur, surtout en été, lorsqu’ils sont au camp, au terrain de jeux ou qu’ils font du sport.
« Cela peut conduire à une exposition cumulative plus élevée tout au long de leur vie s'ils ne portent pas une protection adéquate pour leurs yeux », a-t-elle déclaré.
« Trop de soleil au fil des ans peut accélérer les dommages… c'est pourquoi il est si important de protéger nos yeux le plus tôt possible, car les dommages causés par les rayons UV peuvent s'accumuler avec le temps. »
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