Les « parfums scientifiquement prouvés » atténuent le brouillard cérébral lié à la ménopause et réduisent la tension artérielle

Les huiles essentielles de jasmin et de santal, réputées pour leurs parfums sublimes, ont été identifiées comme des aides potentielles à la gestion des symptômes de la ménopause, selon un médecin. Ces « parfums scientifiquement prouvés » soulagent divers problèmes, allant de la déprime et du brouillard cérébral à l'hypertension artérielle et aux palpitations cardiaques, selon des résultats de recherche.

Le Dr Gill Jenkins, médecin généraliste et conseillère indépendante de M-Club, une nouvelle gamme de produits de santé et de bien-être pour la ménopause soutenue par une communauté en ligne, a déclaré : « Les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes peuvent être frustrants et physiquement inconfortables. Cependant, ils n'engendrent généralement pas le même niveau de peur, d'anxiété et de confusion que la déprime et le brouillard cérébral, qui peuvent donner à certaines femmes l'impression de perdre le contrôle, ou que les palpitations cardiaques et l'hypertension artérielle, qui peuvent également être très inquiétants. »

Elle a ajouté que les fluctuations hormonales peuvent entraîner des symptômes tels que le brouillard cérébral et la déprime, qui peuvent affecter considérablement la vie quotidienne. Selon un rapport de M-Club – Helping Women Navigate Menopause With Confidence – 75 % des femmes en périménopause ont déclaré avoir des problèmes de mémoire et/ou de concentration, tandis que 69 % ont signalé de l'anxiété et de la dépression.

Le Dr Jenkins a ajouté : « Pour les femmes qui ne peuvent pas ou ne veulent pas prendre de médicaments, par exemple pour des raisons médicales, des études montrent que les huiles essentielles peuvent offrir une alternative douce pour les femmes qui cherchent à soulager les symptômes de la ménopause, comme l'huile à bille M-Club Calm Companion Pulse Point, qui combine le bois de santal chauffant et le jasmin apaisant pour favoriser une sensation de calme et de tranquillité.

Une étude a démontré que l'application topique d'huile essentielle de jasmin améliorait la vigilance et l'énergie, et était particulièrement utile pour lutter contre la fatigue liée à la ménopause, la déprime et le brouillard cérébral. Après le massage, les participants ont déclaré se sentir plus vigoureux et moins anxieux.

Une autre étude a montré que l'application d'huile de santal en massage sur la peau contribuait à réduire la tension artérielle, le stress et le rythme cardiaque. Les résultats suggèrent que l'huile de santal agit à deux niveaux : elle a un effet sédatif et relaxant, et contribue simultanément à améliorer la santé émotionnelle et à dynamiser l'humeur et le bien-être mental.