Virginia Frutos, psychologue : « L’une des choses les plus difficiles est de réaliser que nos parents vieillissent. »
L'enfance et l'adolescence sont des périodes de la vie (et de la santé mentale) où des modèles clairs et solides sont nécessaires . Dans la plupart des cas, les parents sont la pierre angulaire du développement de la personnalité, de la confiance en soi et de l'épanouissement personnel. Cependant, il arrive un moment où ce processus s'inverse, et ce sont les parents qui commencent à avoir besoin d'aide.
Lorsque nous constatons que nos parents perdent leur indépendance et ont besoin de notre aide pour résoudre des problèmes quotidiens apparemment simples, nous réalisons alors que le moment est venu de prendre soin d'eux , chacun selon sa situation et ses capacités. C'est là qu'intervient un phénomène difficile à comprendre , selon un psychologue.
La psychologue, éducatrice et experte en bien-être Virginia Frutos a publié une vidéo sur TikTok dans laquelle elle analyse ce moment précis, qui se rapporte à quelque chose d'aussi complètement naturel que le vieillissement.
Selon l'expert, c'est l'un des moments les plus compliqués de notre vie. « L'un des plus durs à accepter est de réaliser que nos parents vieillissent, que ces piliers autrefois indépendants ont désormais besoin de nous , qu'ils commencent à perdre la mémoire, qu'ils commencent à dépendre de nous pour réussir… »
Cette situation « nous amène, enfants, à osciller entre différentes émotions, plus précisément entre la tristesse et la colère. » Lorsque nous découvrons que nos parents vieillissent et ont besoin de nous, un certain sentiment de culpabilité surgit, nous demandant si nous saurons bien le faire, si nous donnons suffisamment en tant qu'enfants.
« Personne ne nous apprend à être de bons enfants »
Frutos continue d'expliquer pourquoi ce moment est si délicat. D'un côté, nous ressentirons une profonde tristesse « pour cette perte d'indépendance vis-à-vis de nos parents , de ceux qui nous ont pris en charge ».
Quant à la colère, elle apparaît lorsque nous prenons pleinement conscience que la vie passe (pour tout le monde). Elle traduit aussi le sentiment de nous voir à ce moment-là, dans ce rôle. « Ne vous blâmez pas, car personne ne nous apprend à être des enfants , personne ne nous apprend à prendre soin de ceux qui nous ont pris en charge. Et je sais que ce n'est pas facile, mais vous vous en sortez bien », encourage l'experte à ses abonnés.
Les leçons limitantes que nous avons apprises depuis notre enfance
Mais, en plus, le psychologue, arrivé à ce point, parle aussi du poids d'une série de croyances limitantes qui nous ont toujours été inculquées, et qui peuvent faire encore plus de dégâts quand on voit que nos parents ne sont plus aussi indépendants et non seulement ne peuvent pas prendre soin de nous, mais nous devons changer de rôle par nécessité.
Dès l'enfance, on nous apprend à nous accrocher, à croire que lâcher prise, c'est abandonner, que lâcher prise, c'est perdre. Des phrases comme « mieux vaut un mal connu qu'un mal inconnu » nous collent à la peau, et sans nous en rendre compte, nous apprenons à nous accrocher même à ce qui fait mal, simplement par peur de l'inconnu ou de perdre ce que nous avons.
Croire que ce qui nous procure une certaine sécurité, même si c'est gênant, n'est pas si mal est une erreur, selon l'expert. « Nous entretenons des amitiés qui ne nous nourrissent plus , par loyauté envers ce qui était autrefois. » Il en va de même pour les relations familiales : « nous laissons les limites être franchies uniquement parce qu'on nous a appris que la famille passe avant tout, ce qui nous impose des rôles, nous culpabilise et nourrit des attentes qui ne nous représentent plus vraiment. »
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