Isabel Viña, médecin : « L’hypothyroïdie est l’une des principales causes réversibles d’hypercholestérolémie. »
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Un taux de cholestérol élevé n'est pas toujours lié à une mauvaise alimentation ou à un manque d'exercice. Dans de nombreux cas, des résultats d'analyses sanguines élevés masquent un problème sous-jacent souvent négligé : un dysfonctionnement de la glande thyroïde. C'est ce qu'explique le Dr Isabel Viña, qui souligne que « l'hypothyroïdie est l'une des principales causes réversibles d'hypercholestérolémie ».
La glande thyroïde produit des hormones essentielles à l'équilibre de nombreuses fonctions corporelles, notamment la régulation du taux de cholestérol. Selon Viña, « les hormones thyroïdiennes aident notre organisme à maintenir un taux de cholestérol stable et adéquat », une fonction qu'elles accomplissent principalement par l'intermédiaire du foie.
@isabelvinabas Dans cette vidéo, j'explique pourquoi un taux de cholestérol élevé ne nécessite pas toujours la prise de statines. Parfois, le problème ne vient ni de votre alimentation ni de vos gènes, mais plutôt d'un dysfonctionnement de la thyroïde. Lorsque la thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones, le foie ne peut éliminer efficacement le cholestérol LDL ni produire les acides biliaires nécessaires (qui sont issus du cholestérol). De plus, les tissus comme les muscles cessent d'absorber les lipides (y compris les triglycérides) car la lipoprotéine lipase ne fonctionne pas correctement. Résultat : le cholestérol augmente, même avec une alimentation saine. Si vous souffrez de fatigue, de troubles de la concentration, de sécheresse cutanée, de chute de cheveux, de digestion lente et que vous avez plus froid que d'habitude, et que votre cholestérol est également élevé, demandez à ce que vos taux de TSH et de T4 libre soient vérifiés. Vos analyses sanguines pourraient vous en apprendre plus que vous ne le pensez. Et n'oubliez pas ☝ ? Même si vous prenez des statines, il existe des mesures liées au mode de vie qui doivent constituer la base de toute stratégie visant à contrôler votre cholestérol : augmentez votre consommation de fibres solubles : elles améliorent la sensibilité à l'insuline et réduisent l'absorption du cholestérol. Sources : légumes, légumineuses, flocons d’avoine complète, levure nutritionnelle, noix, graines de lin ou de chia, fruits entiers. Limitez les gras trans et saturés : évitez le beurre, les pâtisseries, les pizzas et les hamburgers de restauration rapide. Réduisez les sucres ajoutés et libres : jus, biscuits, céréales sucrées, sodas et sucre dans les boissons (y compris certaines boissons végétales). Augmentez votre consommation de phytostérols : présents dans les aliments fonctionnels ou les produits laitiers enrichis. Compléments alimentaires pouvant être utiles (par divers mécanismes, notamment en améliorant la sensibilité à l’insuline) : berbérine (de préférence Berberis aristata, bien formulée pour une absorption optimale), silymarine, Gymnema sylvestre, créatine, chrome, myo-inositol, caroténoïdes comme l’astaxanthine ou le lycopène, coenzyme Q10. Enregistrez cette vidéo si vous avez un taux de cholestérol élevé et que vous n’avez jamais fait contrôler votre thyroïde. Partagez-la avec toute personne susceptible d’en avoir besoin. Et comme toujours, j’ai hâte de lire vos commentaires ! ☺️
♬ Son original - Isabel Vina
Lorsque cette glande ne fonctionne pas correctement (on parle alors d'hypothyroïdie), le métabolisme du cholestérol est perturbé. « Les hormones thyroïdiennes aident notre foie à éliminer correctement l'excès de cholestérol circulant dans le sang », explique le spécialiste. Elles jouent également un rôle dans un autre processus essentiel : la production d'acides biliaires.
Le foie joue un rôle essentiel aux côtés des hormones thyroïdiennes dans ce processus. Viña explique qu’« une fonction thyroïdienne adéquate permet au foie de produire des acides biliaires à partir d’une molécule de cholestérol, lesquels contribuent notamment à la digestion des graisses ». Par conséquent, en cas de dysfonctionnement thyroïdien, le foie ne peut pas non plus métaboliser le cholestérol de manière optimale.
Il en résulte une accumulation progressive de cholestérol dans le sang, qui peut être détectée lors d'analyses sanguines et augmenter le risque cardiovasculaire si elle n'est pas prise en charge précocement. C'est pourquoi le médecin souligne qu'« une thyroïde qui ne fonctionne pas correctement ne permet pas au foie de fonctionner de manière optimale en matière de métabolisme du cholestérol ».
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Lorsque le taux de cholestérol est élevé, on préconise généralement de modifier son alimentation ou de prendre des statines. Cependant, le Dr Viña recommande d'aller plus loin. « Dès qu'un taux de cholestérol est élevé lors d'une analyse sanguine, il convient de vérifier la fonction thyroïdienne », explique-t-elle.
On peut le vérifier par une simple prise de sang mesurant la TSH (thyréostimuline), et on peut même y ajouter le dosage de la T4 libre, une des hormones thyroïdiennes les plus importantes pour le métabolisme énergétique. Ces paramètres permettent de déterminer s'il existe une hypothyroïdie susceptible d'expliquer le déséquilibre du cholestérol.
Cependant, un taux de cholestérol élevé n'est pas toujours dû à un problème de thyroïde. Viña souligne qu'« il existe d'autres facteurs, notamment la génétique, la résistance à l'insuline ou certains médicaments, qui peuvent faire augmenter le cholestérol ». Dans ces cas-là, la prise en charge doit être différente.
Il insiste toutefois sur le fait qu'identifier un problème thyroïdien est particulièrement important car il s'agit d'une cause réversible. « On ne le traiterait pas avec des statines, mais en rétablissant la fonction thyroïdienne », a-t-il précisé. Autrement dit, en corrigeant la cause profonde du problème, on peut normaliser le taux de cholestérol sans recourir à des médicaments spécifiques.
El Confidencial
