Los británicos están obsesionados con el seguimiento de su bienestar diario mediante tecnología portátil.

Los británicos están cada vez más obsesionados con la salud, y un tercio confiesa estar enganchado a controlar diversos aspectos de su bienestar , desde la nutrición hasta los patrones de sueño. Una encuesta realizada a 2000 adultos revela que una cuarta parte de los británicos está tan dedicada a su rutina de bienestar que documenta sus estadísticas de salud a diario con dispositivos como podómetros, rastreadores de peso y calculadoras de menstruación.

Uno de cada cinco registra diligentemente sus datos de salud para no olvidar ningún detalle clave. Un tercio afirmó que les hace sentir mejor con respecto a su salud general y una cuarta parte cree que monitorear su salud puede ayudarles a prevenir enfermedades en el futuro.

La tecnología portátil juega un papel importante en la motivación de los británicos: cuatro de cada diez la citan como un motivador clave para los hábitos saludables, ya que disfrutan de poder ver los efectos a largo plazo.

Si bien la cantidad de datos a controlar puede ser abrumadora, la investigación sugiere que más de la mitad "siempre o a menudo" se siente motivada a hacer ejercicio, moverse o hacer otras cosas saludables gracias a su tecnología portátil.

Annika Bizon, en representación de Samsung Reino Unido e Irlanda, entidad que lideró el estudio poco después del lanzamiento de su reloj One UI 8, comentó: «Al mirar hacia el futuro de la tecnología de la salud, es evidente que el bienestar no solo marcará los momentos importantes, sino que también guiará los cotidianos».

La nueva One UI 8 incluye una guía para la hora de acostarse y una función de medición de antioxidantes.

"Desde la hora a la que nos acostamos hasta cómo gestionamos el estrés en el trabajo, la salud y el bienestar se están convirtiendo en una parte cada vez más consciente de nuestra vida diaria", añadió. "Ya no se trata de extremos, sino de constancia".

Para apoyar un estilo de vida más saludable, casi la mitad cree que los "microhábitos" (pequeñas acciones diarias manejables que contribuyen al bienestar) hacen que sea más fácil mantenerlos.

De todos los encuestados, ocho de cada diez creen que pequeños cambios diarios pueden producir importantes beneficios para la salud a lo largo del tiempo.

Los principales microhábitos son beber más agua, pasar tiempo al aire libre o tomar vitaminas o suplementos.

Si pudieran, uno de cada cuatro adultos querría poder monitorear cómo responde su cuerpo a diferentes alimentos, y a un quinto le encantaría saber cómo fue su “claridad mental” en un momento dado.

Es más, la mitad parecía estar más interesada en un soporte más inteligente, en lugar de sólo datos, y les gustaba la idea de usar un reloj que pudiera indicar una hora adecuada para irse a dormir.

La investigación fue encargada por Samsung en el período previo al Samsung Unpacked 2025 del 9 de julio, cuando se presentará la próxima generación de dispositivos móviles Galaxy, que incluyen una nueva interfaz impulsada por inteligencia artificial.