Recomendaciones del IMSS para cuidar la salud en lluvias

La temporada de lluvia trae tranquilidad a muchos, pero también enfermedades, por lo que hay que intensificar los cuidados.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda a la población evitar cambios bruscos de temperatura, consumir alimentos con alto contenido de Vitamina C y D, frutas, verduras, además de beber abundantes líquidos.

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También es muy importante lavar frecuentemente las manos con agua y jabón, mantener el estornudo de etiqueta, evitar saludar de beso, no permanecer demasiado tiempo en espacios cerrados y concurridos.

Las enfermedades más comunes en esta época son:

Rinofaringitis
Laringitis
Bronquiolitis, sobre todo en niños
Neumonía
Cuadros de bronquitis aguda
Asma bronquial
Influenza en adultos

En el Seguro Social las consultas por infecciones respiratorias se incrementan durante las lluvias, por ello, exhortaron a la población más vulnerable como adultos mayores, niñas, niños, mujeres embarazas y personas con enfermedades crónico degenerativas a protegerse.

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Además, recordaron no automedicarse y prevenir complicaciones por esa causa; indicaron que al menor de los síntomas se debe acudir al médico familiar para evitar cuadros bronquiales o neumónicos causante de síndromes de dificultad respiratoria.

Lluvias para México

Sábado 12 de julio:

Lluvias muy fuertes con puntuales intensas (75 a 150 mm):	Sonora (noreste y este).
Lluvias fuertes con puntuales muy fuertes (50 a 75 mm):	Chihuahua, Coahuila, Durango, Sinaloa, Puebla y Veracruz.
Chubascos con lluvias puntuales fuertes (25 a 50 mm):	Nuevo León, Tamaulipas, Nayarit, Aguascalientes, Zacatecas, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Estado de México, Tlaxcala, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Morelos, Ciudad de México, Oaxaca, Chiapas y Quintana Roo.
Intervalos de chubascos (5 a 25 mm):	Tabasco, Campeche y Yucatán.
Lluvias aisladas (0.1 a 5 mm):	Baja California y Baja California Sur.