Alerta de insolación y golpe de calor: síntomas y qué hacer

Calor abrasador en Italia y ciudades con bandera roja , es decir, condiciones que tienen efectos negativos en la salud de personas sanas y activas, y no solo en ancianos, niños y personas con enfermedades crónicas. "Por lo tanto, enfermedades como el golpe de calor o la insolación no son raras. Reconocer los síntomas de estas afecciones es importante tanto para evitar consecuencias graves como para brindar asistencia a los más vulnerables. No salir durante las horas más calurosas del día, beber mucha agua y evitar comidas copiosas no son consejos abusivos, sino recomendaciones esenciales para vivir el verano sin riesgos". Esto se explica en el manual de supervivencia para estos días abrasadores, editado por los expertos del sitio web anti-bulos "Doctor, pero ¿es cierto que...?" de Fnomceo, la Federación Nacional de Colegios de Médicos, Cirujanos y Dentistas.

Golpe de calor, los síntomas

Pero ¿cuáles son las características del golpe de calor? «Se produce cuando el cuerpo no puede autorregular su temperatura debido a condiciones climáticas excepcionales: temperaturas superiores a 35 °C, humedad, ventilación reducida —responden los médicos—. La termorregulación se produce principalmente a través de la sudoración, que dispersa el exceso de calor. Con el golpe de calor, la temperatura corporal puede aumentar rápidamente, alcanzando los 40-41 °C y, por esta razón también, es una condición que no debe subestimarse: la hipertermia alta (cuando el termómetro marca valores superiores a 40 °C) puede causar graves daños al cuerpo». Para reconocer un golpe de calor, hay que prestar atención a los siguientes síntomas: debilidad; presión arterial baja; hinchazón de piernas y pies; deshidratación; calambres; a veces, náuseas, vómitos, mareos y dolor de cabeza; en los casos más extremos, colapso o desmayo .

"No dude en buscar ayuda o llamar a una ambulancia en los casos más graves, especialmente si se siente mareado o tiene fiebre. En cualquier caso, incluso si se siente un poco mal, es recomendable acudir al médico para asegurarse de que ha superado el momento crítico", advierten los médicos.

Insolación ¿es lo mismo?

¿Es la insolación lo mismo? "No, ambos son efectos del exceso de calor en nuestro cuerpo, pero no son sinónimos —aclaran los médicos—. La insolación es consecuencia de la exposición directa a la radiación solar. Al igual que en el golpe de calor, también en este caso la temperatura corporal aumenta y se siente un malestar general, pero ante todo se notan las consecuencias de los rayos solares. Así, se presenta enrojecimiento de la piel, con eritema o aparición de ampollas, ardor, dolor y, en ocasiones, quemaduras. Si los síntomas también incluyen mareos, confusión y náuseas —advierten los expertos—, es necesario intervenir de inmediato, ya que no se pueden descartar consecuencias para la salud cerebral, como una hemorragia cerebral".

¿Estamos todos en riesgo de sufrir un golpe de calor o una insolación? Sí, sobre todo si no nos protegemos del calor y del sol cuando estamos al aire libre o cuando nos vemos obligados a estar en lugares concurridos, como el transporte público sin aire acondicionado, por ejemplo, o si trabajamos al aire libre. Ambas dolencias son más peligrosas cuando afectan a personas con enfermedades cardiovasculares o respiratorias, diabetes y enfermedades renales. Se debe prestar especial atención —recomienda el equipo de «Doctor, ¿pero es cierto que...?»— a las personas mayores y a los niños, cuya termorregulación es más difícil porque sudan menos y tienden a beber menos agua.