Alle reden über Pedro Pascals „Hot Girl Anxiety“ … aber steckt dahinter eine wissenschaftliche Grundlage?
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Pedro Pascal ist in letzter Zeit überall.
Als Headliner der größten TV- und Filmprojekte wie „The Last of Us“ und „Materialists“ hatte der 50-jährige Schauspieler dieses Jahr seinen Anteil an viralen Momenten.
Jetzt, kurz vor seinem Marvel-Debüt als Reed Richards in „Fantastic Four: First Steps“, ist Pascal erneut viral gegangen, weil er unter dem leidet, was seine Fans als „Hot-Girl-Angst“ bezeichnen.
In einem Interview im Jahr 2023 erzählte Pascal seiner „The Last of Us“-Co-Darstellerin Bella Ramsey , dass er in stressigen Momenten, wie etwa auf dem roten Teppich oder bei Pressetouren, eine Hand auf die Brust legt oder sich an eine ihm nahestehende Person wendet, um seine Angst zu bewältigen.
Doch Social-Media-Nutzer haben seinen sogenannten Bewältigungsmechanismus, seine öffentlichen Liebesbekundungen gegenüber weiblichen Co-Stars wie Vanessa Kirby, kürzlich als „gruselig“ bezeichnet.
Psychologen sagten jedoch im Gespräch mit DailyMail.com, dass körperlicher Kontakt mit sich selbst oder einer anderen Person „eine der wirksamsten und natürlichsten Möglichkeiten“ sei, mit Angststörungen umzugehen, von denen fast jeder fünfte Erwachsene in den USA betroffen ist.
Sie erklärten, dass eine Umarmung oder das Halten der Hand eines geliebten Menschen „Kuschelhormone“ freisetzt, die dabei helfen, soziale Bindungen aufzubauen und die Stressreaktion des Körpers zu reduzieren.
Schon das Auflegen einer Hand auf die Brust stoppt die Ausschüttung von Stresshormonen und stimuliert den Vagusnerv, wodurch dem Körper signalisiert wird, dass es Zeit ist, sich zu entspannen.
Pedro Pascal, hier abgebildet, sagte, er benutze körperliche Berührung, um seine Angst zu beruhigen
Fans kritisierten Pascal und Fantastic Four-Co-Star Vanessa Kirby für zu „zärtlich“
Und obwohl eine Umarmung für Menschen mit Angststörungen kein Ersatz für Medikamente und Therapie ist, kann eine Berührung helfen, eine Angstattacke abzuwehren, bevor sie beginnt.
Aufmerksame Fans und Kritiker wiesen auf mehrere Fälle von Pascals Empfindlichkeit hin. In einem kürzlichen Interview wurden er und Kirby gezeigt, wie sie während der Pressetour zu „Die Fantastischen Vier: Erste Schritte“ Händchen hielten, sich umarmten und sich sogar gegenseitig im Gesicht berührten.
Und Anfang des Monats war Pascal auf dem roten Teppich zu sehen, wie er eine Hand auf Kirbys schwangerem Bauch legte.
Die Auftritte ernteten Kritik. Ein X-Nutzer reagierte in einem Tweet: „Ich frage mich, warum Pedro Pascal in der Nähe seiner männlichen Kollegen nie Angst hat.“
Auf der anderen Seite nahmen ihn seine Fans in Schutz. Einer schrieb: „Ich glaube, die Wut, die sich vor allem gegen Pedro Pascal richtet, kommt daher, dass die Männer nicht wissen, was Einverständnis ist.“
DailyMail.com hat Pascals Vertreter um einen Kommentar gebeten.
Dr. Susan Albers, klinische Psychologin an der Cleveland Clinic in Ohio, sagte gegenüber DailyMail.com: „Berührung ist eine der wirksamsten und natürlichsten Möglichkeiten, Ängste zu lindern. Dazu kann alles gehören, von einer Umarmung über Händchenhalten bis hin zum Auflegen der Hand aufs Herz.“
Sie erklärte, der „Schlüsselbestandteil“ sei Oxytocin, ein Hormon und Neurotransmitter, der auch als „Liebeshormon“ oder „Kuschelhormon“ bezeichnet wird.
Dieses wird vom Hypothalamus – dem Hormonkontrollzentrum des Gehirns – während der Geburt und der Stillzeit, aber auch bei körperlichen sozialen Interaktionen freigesetzt, um ein Gefühl des Vertrauens zu bilden.
Dr. Albers sagte: „Wenn es freigesetzt wird, fühlen wir uns sicher. Es gibt uns das Gefühl, verbunden und geerdet zu sein, nicht nur mit anderen Menschen, sondern auch mit unserem Körper.“
Dieses Sicherheitsgefühl geht bei vielen Menschen auf die Kindheit zurück, als Babys am besten dadurch beruhigt wurden, dass ein Elternteil sie hielt, wiegte oder ihnen auf den Rücken klopfte.
„Diese Muster regulieren schon früh unser Nervensystem und als Erwachsene erinnern wir uns an diese beruhigenden Bahnen und sie können aktiviert werden“, erklärte Dr. Albers.
Sie verwies auf die Affenexperimente des Psychologen Harry Harlow in den 1950er und 1960er Jahren, bei denen Affenbabys ihren Müttern weggenommen und im Labor aufgezogen wurden.
Viele von ihnen klammerten sich an Stoffwindeln, was den Forschern zufolge den Kindern den gleichen Trost spenden sollte, wie ihn die Berührung einer Mutter vermittelt hätte.
Pedro Pascal ist oben zu sehen, wie er Sarah Paulson Anfang des Monats umarmt
Pascal und Ramsey sind hier in der zweiten Staffel von The Last of Us abgebildet
Um eine Angstattacke zu stoppen, ist allerdings nicht immer eine andere Person erforderlich.
Dr. Michael Wetter, klinischer Psychologe bei Wetter Psychological Services in Los Angeles, sagte gegenüber DailyMail.com: „Die eigene Brust zu berühren – insbesondere auf langsame, bewusste Weise – kann eine Form affektiver Berührung sein, eine selbstberuhigende Geste, die Gefühle von Sicherheit und Bodenständigkeit fördert.“
Selbstberührung stimuliert den Vagusnerv, einen Teil des parasympathischen Nervensystems des Körpers, der lebenswichtige Funktionen wie die Verdauung, die Herzfrequenz und das Immunsystem steuert.
Wird der Vagusnerv stimuliert, verlangsamt sich die Ausschüttung von Cortisol, einem Hormon, das bei Stress freigesetzt wird und den Körper in den Kampf-oder-Flucht-Modus versetzt. Dies fördert Entspannung und Stressabbau.
„Im Wesentlichen signalisiert es dem Gehirn: ‚Mir geht es gut. Ich bin hier. Ich bin in Sicherheit.‘ Dieses innere Signal kann die Spirale ängstlicher Gedanken unterbrechen und dabei helfen, den Menschen wieder im gegenwärtigen Moment zu verankern“, erklärte Dr. Wetter.
Pascal (im Bild mit Kirby) sagte, die Hauptrolle in einem Franchise wie Fantastic Four mache ihn nervös
Pascal ist mit Kirby und den Co-Stars Ebon Moss-Bachrach und Joseph Quinn abgebildet
Erica Schwartzberg, eine Psychotherapeutin aus New York City, erklärte gegenüber DailyMail.com, dass die Reaktion des parasympathischen Nervensystems zusammen mit langsamer Atmung „das beruhigende Gefühl des Geborgenseins nachahmt und besonders wirksam bei Menschen mit Angstzuständen sein kann, die sich überreizt oder außer Kontrolle fühlen.“
Jemand mit Angstzuständen kann auch körperliche Nebenwirkungen bemerken, sagte Dr. Pamela Walters, Fachärztin für Psychiatrie an den Eulas Clinics in Großbritannien, gegenüber DailyMail.com.
„Es passiert nicht nur im Kopf, es passiert auch im Körper“, sagte sie.
Die Freisetzung von Oxytocin und die Verlangsamung des Cortisolspiegels senken nachweislich den Blutdruck, verringern die Herzfrequenz und beruhigen das Verdauungssystem.
Neben kleinen Gesten wie einer Hand auf Ihrer Schulter weist die Psychiaterin Dr. Carole Lieberman auf bestimmte Bewegungen hin.
Gegenüber DailyMail.com empfahl sie eine Schmetterlingsumarmung, bei der man die Arme vor der Brust verschränkt und auf die Schultern oder Oberarme klopft, während man langsam ein- und ausatmet.
Pascal ist mit seinem Materialists-Co-Star Dakota Johnson abgebildet
Während Kritiker Pascals Empfindlichkeit kritisierten, sagten Fans, er habe ein „sicheres“ Umfeld mit seinen Co-Stars
Dr. Lieberman verwies auch auf die Erdung, bei der „jemand seine Füße auf Ihre Füße legt“, um Ihnen das Gefühl zu geben, dem Boden näher zu sein.
Und während Selbstberührung für diejenigen wirksam sein kann, die keinen Freund oder geliebten Menschen haben, an dem sie sich während einer Angstattacke festhalten können, empfiehlt Dr. Albers auch Gewichtsdecken oder Stofftiere, die Körperkontakt simulieren.
Ob Sie nun eine andere Person zum Händchenhalten haben oder es vorziehen, sich selbst zu beruhigen, Dr. Wetter erklärte dieser Website, dass Berührungen in den meisten Situationen anwendbar seien, auch wenn Sie kein berühmter Schauspieler seien.
Er sagte: „Für viele Menschen – ob sie nun vor der Kamera auftreten, in einem Sitzungssaal sitzen oder einfach nur versuchen, einen schwierigen Tag zu überstehen – können diese kleinen, bewussten körperlichen Gesten ein überraschend wirksames Mittel sein, um mit Ängsten umzugehen.“
Daily Mail
