Welches Getränk lindert Sodbrennen, hilft bei der Linderung von Verdauungsbeschwerden und verbessert die Magengesundheit?

Viele Menschen leiden unter Sodbrennen, einem Schweregefühl oder Brennen im Magen, insbesondere nach schweren, fettigen oder scharfen Mahlzeiten. Obwohl es sich in den meisten Fällen nicht um ernsthafte Erkrankungen handelt, können diese Verdauungssymptome das tägliche Wohlbefinden beeinträchtigen und Beschwerden verursachen . Aus diesem Grund erfreuen sich viele natürliche Lösungen als Alternativen zur gelegentlichen Linderung dieser Beschwerden zunehmender Beliebtheit.

Eines davon ist Natronwasser , ein einfaches Getränk, das durch Auflösen eines Teelöffels Natron in einem Glas Wasser zubereitet wird. Dieses traditionelle Hausmittel wird seit Generationen zur Neutralisierung der Magensäure verwendet. Laut Dr. Domingo Carrera , einem Ernährungsspezialisten am Medizinisch-Chirurgischen Zentrum für Verdauungskrankheiten (CMED) , „ist es ein Mineralsalz mit säurebindender Wirkung .“ Carrera erklärt: „Es wird aus einem Mineral namens Natron gewonnen und hat einen basischen pH-Wert, der das saure Milieu im Körper neutralisiert. Es ist harmlos und unterstützt die Nierenfunktion.“

Wie es im Körper wirkt

Natriumbicarbonat wirkt als Antazidum, da es chemisch mit der Salzsäure im Magen reagiert , diese neutralisiert und den pH-Wert des Magens vorübergehend senkt. Dies kann die Symptome von Reflux, Sodbrennen oder leichter Verdauungsstörung lindern. Darüber hinaus trägt es dazu bei, das Milieu im Körper weniger säurehaltig zu halten und so das Verdauungsbefinden nach schweren Mahlzeiten zu verbessern .

Aufgrund seiner einfachen Zubereitung und seines geringen Preises ist dieses Getränk weit verbreitet. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es rechtzeitig und kontrolliert konsumiert werden sollte . Dr. Carrera selbst warnt, dass „die genannten Mengen nicht überschritten oder zu lange angewendet werden sollten“, da dies zu Nebenwirkungen wie Alkalose oder Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten führen könnte. Laut Carrera sollte es nicht öfter als zweimal täglich oder länger als 15 aufeinanderfolgende Tage eingenommen werden.

Dieses Getränk wird auch zur Linderung leichter Halsentzündungen und dank seiner leicht alkalischen Wirkung sogar zur Beruhigung von Mundgeschwüren durch Mundspülungen verwendet. Aufgrund seiner Fähigkeit, das saure Milieu des Körpers zu regulieren, wurde es auch in Vorstudien zu Nierenversagen erwähnt, obwohl diese Anwendungen immer unter ärztlicher Aufsicht beurteilt werden sollten.

Trotz seiner Wirksamkeit als gelegentliches Mittel wird nicht empfohlen, verschriebene medizinische Behandlungen durch diese Lösung für den Heimgebrauch zu ersetzen oder sie kontinuierlich zu verwenden. Da es Natrium enthält, wird es außerdem nicht für Menschen mit Bluthochdruck empfohlen. Auch während der Schwangerschaft oder Stillzeit ist die Einnahme ohne ärztlichen Rat nicht zu empfehlen. Daher kann Bikarbonatwasser eine zeitgemäße Option zur Linderung von Verdauungsbeschwerden und zur Verringerung von Sodbrennen sein, solange es mit Vorsicht und im Rahmen einer verantwortungsvollen Gesundheitsvorsorge verwendet wird.