Ventilator oder Klimaanlage? Tipps von Boticaria García gegen die Hitze.

Die hohen Sommertemperaturen in Spanien haben viele Menschen gezwungen, Maßnahmen zu ergreifen, um ihre Häuser kühl zu halten . Der erste Schritt besteht immer darin, die klassischen Richtlinien zu befolgen: tagsüber Jalousien herunterlassen, nachts Fenster öffnen, versuchen, einen Luftzug zu erzeugen, Ventilatoren an strategischen Stellen aufstellen usw.

Das reicht nicht immer aus. Deshalb entscheiden wir uns immer häufiger für eine Klimaanlage in den Räumen, in denen wir uns am meisten aufhalten oder in denen wir es kühl haben wollen, um gut zu schlafen. Diese veränderten Gewohnheiten haben viele Fragen aufgeworfen: Ist das gut für unsere Gesundheit? Ist ein Ventilator besser? Boticaria García wollte das klären.

Klimaanlage oder Ventilator: Was ist besser für Ihre Gesundheit?

Dieses Thema gewinnt mit dem Sommer an Bedeutung. Jeder möchte wissen , wie man sich am besten abkühlt und gleichzeitig die Gesundheit schont , denn im Sommer (oder zu jeder anderen Jahreszeit) möchte niemand krank werden. Genau das wollte Boticaria García in der Sendung „Y ahora Sonsoles“ mitteilen. Dort diskutierte sie die Eigenschaften von Klimaanlagen und Ventilatoren , aber auch deren Unterschiede und die potenziellen Risiken bei deren Verwendung. Beide Optionen haben Vor- und Nachteile.

Der größte Vorteil einer Klimaanlage ist die Senkung der Raumtemperatur . Um übermäßigen Hitzestress zu vermeiden, empfiehlt es sich, in den heißesten Jahreszeiten einen klimatisierten Ort wie eine Bibliothek oder ein Museum aufzusuchen. Ein Nachteil ist jedoch, dass die Klimaanlage, um die Temperatur zu senken, der Umgebung und auch dem Körper Feuchtigkeit entzieht . Schleimhäute, Rachen und Atemwege müssen daher besonders geschützt werden. Auch die Wartung ist wichtig: Filter müssen einmal jährlich gewechselt oder gereinigt werden, um die Ansammlung von Pollen und Bakterien zu vermeiden. Die Nutzung sollte maßvoll sein, insbesondere nachts.

Der Ventilator senkt nicht die Temperatur, sondern bewegt die Luft. Dies ist nur dann wirksam, wenn wir schwitzen, da die verdunstete Feuchtigkeit die Körpertemperatur senkt. Er trocknet die Umgebung nicht aus , aber bei sehr hohen Temperaturen über 40 Grad ist sein Einsatz nicht zu empfehlen, da dies, wie Boticaria García erklärte, so wäre, als würden Sie einen Föhn auf uns richten .

Auswirkungen von Hitze auf den Körper

Hitze und Hitzeeinwirkung können bestimmte Auswirkungen auf den Körper haben, die in extremen Fällen zu einem echten Problem werden können. Dehydration ist eine der häufigsten Folgen, weshalb es für ältere Menschen wichtig ist, immer Wasser zu trinken , auch wenn man keinen Durst verspürt. Das durch Hitze verursachte Schwitzen kann auch durch das vermehrte Schwitzen verursacht werden, das den Mineralstoffgehalt im Körper reduziert.

Bei hohen Temperaturen aktiviert der Körper die Gefäßerweiterung , da sie den Wärmeverlust über die Haut fördert und so die Körpertemperatur senkt. Hitze erhöht zudem die Herzfrequenz, was bei gesunden Menschen kaum spürbar ist. Sie kann Dermatitis verursachen oder Symptome verschlimmern, die durch übermäßiges Schwitzen und Reibung verursacht werden. Muskelkrämpfe treten bei Hitze aufgrund von Elektrolytverlust häufiger auf, und es ist sehr häufig, sich müder als sonst zu fühlen.

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Im Extremfall kann Hitze einen Hitzschlag verursachen, der, wenn er nicht richtig behandelt wird, sehr ernste gesundheitliche Folgen haben kann.

Verweise

Hitzeerschöpfung – Symptome und Ursachen – Mayo Clinic. (o.D.). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-exhaustion/symptoms-causes/syc-20373250