Im Gelben September geben Experten Pflegerichtlinien zur Suizidprävention

Am 10. September steht die Gesundheit im Zeichen des Gelben. Dieses Datum wurde von der International Association for Suicide Prevention (IASP) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zum Welttag der Suizidprävention erklärt und ist Teil des Gelben Septembers, einem Monat, der der psychischen Gesundheit gewidmet ist.

In Kolumbien fällt dieser Gedenktag mit Fortschritten in Gesetzgebung und Politik zusammen. Er steht auch im Zusammenhang mit der kontextuellen und generationsübergreifenden Herausforderung, Stigmatisierung, Lücken im Zugang zu psychiatrischen Diensten und den anhaltenden Anstieg der Selbstmordfälle seit 2015 zu bekämpfen.

Obwohl das Land in den letzten Jahren mit der Umsetzung des Gesetzes 2460 von 2025 und des Suizidpräventionsplans 2020 politische Fortschritte erzielt hat, bleibt noch viel zu tun. Vorläufigen Daten des Nationalen Instituts für Rechtsmedizin und Forensische Wissenschaften (INML-CF) zufolge gab es im Jahr 2024 landesweit 2.984 Fälle von Suizid.

Eine der größten Herausforderungen sind Zugangsbarrieren, da die meisten Fachkräfte für psychische Gesundheit in Großstädten konzentriert sind , während in entlegeneren Regionen die Versorgung oft dürftig oder sogar nicht vorhanden ist.

Der Kontrast ist offensichtlich: Während die nationale Rate bei sechs Fällen pro 100.000 Einwohner liegt, steigt diese Zahl in Gebieten wie Vaupés auf 49 Fälle pro 100.000 Einwohner, eine der höchsten Raten des Landes.

Neue politische Maßnahmen sollen dieser besorgniserregenden Herausforderung begegnen. „Fachkräfte für psychische Gesundheit konzentrieren sich nach wie vor auf Großstädte (...) Das neue Gesetz könnte für eine gerechtere Verteilung der Fachkräfte sorgen“, erklärt Dr. Susan Cruz Casas, Leiterin des virtuellen Psychologieprogramms von Areandina.

Die Vorstellung, junge Menschen seien heute „zerbrechlicher“ als früher, ist irreführend. „Die sogenannte Kristallgeneration ist in Wirklichkeit auf einen Umstand zurückzuführen, den diese Generation erlebt: die Schwierigkeit, Ressourcen zu generieren, um mit Hindernissen umzugehen. Und das hängt auch mit unseren Wirtschafts- und Bildungsmodellen zusammen “, bemerkt Dr. Cruz.

Der Spezialist warnt, dass Selbstmord ein multikausales und multidimensionales Phänomen sei. Wirtschaftliche Ungleichheiten, die ungerechtfertigte Verteilung von Ressourcen, Arbeitsplatzunsicherheit und mangelnde Beschäftigungsfähigkeit würden durch einen schnelleren Lebensstil und höhere gesellschaftliche Erwartungen noch verstärkt.

All dies seien Aspekte, die laut dem Arzt dazu führen könnten, dass Menschen ein ständiges Gefühl der Hoffnungslosigkeit verspüren.

Experten betonen, dass das Reden über Selbstmord dieses Verhalten nicht fördert. Im Gegenteil, es ermöglicht eine frühzeitige Erkennung von Risiken und Warnsignalen ; beides sind grundlegende Schritte, um für sich selbst und andere zu sorgen.

Die sogenannte Kristallgeneration ist eigentlich mit einem Umstand verbunden, den diese Generation erlebt: der Schwierigkeit, Ressourcen zu generieren, um mit Hindernissen umzugehen. Und dies hängt auch mit unseren Wirtschafts- und Bildungsmodellen zusammen.

Verhaltensänderungen wie plötzliche Stimmungsschwankungen, das Aufgeben zuvor befriedigender Aktivitäten, Schlafprobleme, Appetitlosigkeit oder explizite Äußerungen von Unbehagen sind Anzeichen, die ernst genommen werden sollten.

„Nicht immer sagt ein Mensch ausdrücklich, dass er sein Leben beenden möchte. Sätze wie ‚Ich wünschte, ich wäre nie aufgewacht‘ oder ‚Diese Realität ist unerträglich‘ sollten ebenfalls als Warnsignale wahrgenommen werden“, betont Cruz.

Solche Veränderungen im Verhalten einer Person können auf emotionale Belastungen oder intensive emotionale Erlebnisse hinweisen, die nach Ansicht von Experten angegangen werden müssen.

Weitere Warnsignale sind Veränderungen im Schlafrhythmus , die von Schlaflosigkeit und Einschlafschwierigkeiten oder zu frühem Aufwachen bis hin zu langem Schlaf und vermindertem Appetit reichen.

Die psychische Gesundheitsversorgung betrifft verschiedene Institutionen der Gesellschaft. Vom familiären Umfeld bis hin zu Schulen, Universitäten und Unterstützungsnetzwerken spielen alle eine grundlegende Rolle bei der Unterstützung einer Person.

Bei der Betreuung gefährdeter Personen legt Cruz Wert auf die Erkennung dreier psychischer Erkrankungen: „Vollständiger Suizid, Suizidrisiko, das mit Suizidgedanken einhergeht, und Suizidversuch. Ziel ist es, die Warnsignale zu erkennen, bevor einer dieser drei Fälle eintritt“, erklärt er.

Die Leiterin des Psychologieprogramms legt besonderen Wert auf diesen letzten Punkt. „Wenn ich nicht auf mich selbst achte, kann ich mich kaum um andere kümmern. Und in der psychischen Gesundheit ist das eigene Wohlbefinden das erste Mittel, um den Schwächsten zu helfen “, betont sie.

Über Generationen hinweg war es in Kolumbien tabu, über psychische Gesundheit zu sprechen. Heute haben Sensibilisierungs- und Transparenzmaßnahmen deutlich gemacht, dass Schweigen einer der größten Feinde der Prävention ist.

„Die Hand zu heben und um Unterstützung zu bitten, ist der größte Akt des Mutes, den ein Mensch zeigen kann. Wenn die Familie einen ohne Vorurteile unterstützt, erleichtert das einen Kulturwandel“, sagt der Arzt.

Im Monat des Gelben Septembers ist die Botschaft der Experten klar: Psychische Gesundheit ist ein kollektives, öffentliches Gesundheitsproblem, kein rein individuelles.

Das Erkennen von Warnsignalen, die Förderung einer fürsorglichen Umgebung und die Beseitigung von Stigmatisierung sind Schritte, die Leben retten können.