Die Gefahr der beliebten „Prinzessinnen-Diät“: Wie sich der ästhetische Druck auf Mädchen auswirkt

Disneys Konsumenten sind kleine Mädchen. Der neue virale Trend der „Prinzessinnen-Diät“ nutzt daher ihre Modelkörper , um sie zu einer Diät zu inspirieren, die sie dem Prinzessinnendasein näher bringt , ihnen Schmeicheleien für ihre Schönheit einbringt und ihnen indirekt – oder ganz direkt – vermittelt, dass Schlankheit sie zu beliebten und erfolgswürdigen Protagonistinnen macht. Disneys Bösewichte hingegen sind übergewichtig, wie Ursula oder die Herzkönigin , und haben weniger wünschenswerte Persönlichkeitsmerkmale: Sie sind autoritär und kapriziös. Bösewichte sind in der Regel dicker und zeigen moralisch negative Verhaltensweisen.

In dieser Studie, in der 31 Kinderfilme analysiert wurden, wurde festgestellt, dass mehr als 84 % von ihnen negative Stereotypen darstellten, die mit übergewichtigen oder fettleibigen Charakteren in Verbindung gebracht werden: Sie werden mit Faulheit, geringer Intelligenz oder allgemein negativen Eigenschaften in Verbindung gebracht. Diese Muster zielen nicht nur darauf ab, den Körper zu disziplinieren, sondern verstärken auch weiterhin die mit dem Gewicht verbundenen Stereotypen und Stigmata. Sie tun dies, um Zeit zu sparen: Von früher Kindheit an erfolgt eine gründliche Indoktrination, die in Magie und Fantasie gekleidet ist, wie ein Märchen, aber auf wahren Begebenheiten basiert.

Falls Sie das Glück hatten, diesen makabren Plan noch nicht zu kennen: Dabei handelt es sich um Diäten mit Disney-Prinzessinnen, bei denen die Aufnahme von nicht mehr als 600 kcal zulässig ist. Ja, Sie haben richtig gelesen: 600 kcal. Eine lächerliche Kalorienmenge für Mädchen, die sich mitten im Wachstum befinden. Aber das Ziel ist nicht, ihre Entwicklung und Gesundheit zu fördern, sondern Schlankheit. Daher mag der Vorschlag, ihnen eine 600-kcal-Diät vorzuschlagen, großzügig erscheinen.

Diese Diät verspricht, in zwei Wochen 10 Kilo abzunehmen und hat sich auf TikTok rasant verbreitet. Diese Plattform fördert Abnehmstrategien und Foren wie die alten Pro-Ana und Pro-Mia : Gemeinschaften, Tricks und gefährliche Strategien, die typisch für Magersucht und Bulimie sind.

Schneewittchen zum Beispiel isst nur fünf Äpfel am Tag. Eine saubere, schöne, perfekte Frucht, die eng mit Sättigung verbunden ist und über die es viel Literatur zu Essstörungen gibt. Ariel , da sie am Meer lebt, fastet komplett. Sie darf nur Wasser trinken. Sehr rücksichtsvoll von ihr; so dehydrieren die Mädchen nicht.

Und Dornröschen ... nun, Sie können sich vorstellen, wie sie ihren Tag verbringt: schlafend. Und das lehrt uns auch, dass Schlafen eine Strategie sein kann, um Kalorienaufnahme zu vermeiden. Wenn ich schlafe, esse ich nicht. Ein weiteres häufiges Verhalten bei Essstörungen: Schlaf wird als Mittel genutzt, um die Nahrungsaufnahme einzuschränken.

Die Auswirkungen dieser Ernährungsweise auf Mädchen sind weitreichend und schwerwiegend. Aufgrund der geringen Kalorienzufuhr kommt es zu Müdigkeit, Schwindel, Reizbarkeit, Verlust von Muskelmasse, Haarausfall, Verdauungsproblemen und einer verzögerten Pubertätsentwicklung.

Bei Jugendlichen kann es zusätzlich zu all den oben genannten Problemen zu Ausbleiben der Periode kommen, wenn die Einschränkung länger anhält. Dies kann zu Amenorrhoe und hormonellen Problemen führen, die auf die geringe Kalorienaufnahme und den Stress zurückzuführen sind, dem der Körper ausgesetzt ist. Dies wiederum beeinträchtigt das Knochenwachstum, schädigt die Knochen und verändert das Immunsystem.

In beiden Fällen, bei Mädchen und Jugendlichen, kann es problematische Verhaltensweisen in Bezug auf Ernährung, Sport und Körperbild auslösen oder verstärken. Diese stellen eindeutig einen Risikofaktor für die Entwicklung von Essstörungen dar.

Sie üben Druck auf Mädchen und Jugendliche aus, was ihr Aussehen betrifft. Sie verstärken alle ästhetischen Ansprüche, und Mädchen lernen, sich aufgrund ihrer Körpergröße wertzuschätzen. Sie vergessen, dass ihr Körper ihr Zuhause ist, wo sie leben, und lernen, ihn trotz Schönheitsvorgaben und Stereotypen zu präsentieren.

Es klingt wie ein Witz, ist es aber nicht. Solche Vorstellungen – manchmal als Spiel oder Fantasie getarnt – sind Teil des Diskurses, der die Kindheit durchdringt. Werte wie Einschränkung, Kontrolle und Schuldgefühle beim Essen werden vermittelt. Und es werden Verhaltensweisen normalisiert, die in vielen Fällen denen bei Essstörungen ähneln.

Denn es ist nicht nur eine Geschichte. Es ist Diätkultur.

Und das erzählen sie uns, seit wir kleine Mädchen waren.

NÄHREN MIT WISSENSCHAFT Dieser Abschnitt behandelt Ernährung basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und von Fachleuten überprüftem Wissen. Essen ist viel mehr als Genuss und Notwendigkeit: Ernährung und Essgewohnheiten sind heute der Faktor für die öffentliche Gesundheit, der uns am meisten dabei helfen kann, zahlreichen Krankheiten vorzubeugen, von vielen Krebsarten bis hin zu Diabetes. Ein Team von Diätassistenten und Ernährungswissenschaftlern wird uns helfen, die Bedeutung der Ernährung besser zu verstehen und dank der Wissenschaft die Mythen zu entlarven, die zu einer ungesunden Ernährung führen.